четверг, 15 января 2015 г.

Шагаю к красоте и стройности. Шаг 1


Каждый шаг - минус грамм! Скоро будет килограмм!
Хотела написать о рукодельном, о подарочном, о наперсточном, а пишу о красоте. Ступила я на этот путь)))
И не просто ступила, а вскочила в эко-автомобиль)))
Наверное, будет этот пост сумбурным. Но моим и честным, а заодно будет небольшой моей исповедью.
Исповедь: отношусь к себе халатно. Причем на протяжении очень долгого времени. Периодически насиловала себя жуткими диетами, периодически начинала придерживаться правил ЗОЖ и срываться, периодически начинала.... с завидным постоянстивом потом бросала.
А тут что-то произошло. обещаний себе не даю, да и особых целей не ставлю. Просто пытаюсь мыслить иначе и к себе учусь относиться с любовью и заботой.
Начинаю рассказ с демонстрации  моих последних приобретений




Кстати, волосы уже больше года крашу хной и довольная....))))))))))
Но вот мало мне, что волосы здоровые и живые. Захотелось, чтобы шикарные и длинные. На сегодняшний день имеем
Надо учиться все-таки делать селфи))))
Сделала маску с горчичным порошком, потом масляную маску, потом маску с димексидом, вот на последней пока и остановилась. Делаю два раза в неделю. осталось еще 2,5 недели, а потом перейду на другие маски.
Еще начала пользоваться только деревянными расческами. Потихоньку отказываюсь от покупного шампуня, потому что волосы прекрасно моются самодельным шампунем из ржаной муки и с использованием разведенного яблочного (или обычного) уксуса вместо кондиционера.

Теперь лицо.
Сфотографировала только "гусиные лапки" возле глаза.

Теперь посмотрим, как они отреагируют на ежевечернее легкое вбивание в них витамина А и Е.
Сегодня начала еще и зарядку для лица делать.
Лицо протираю либо салициловым спиртом, либо настойкой календулы, либо перекисью водорода. Крем использую либо левомиколь, либо Боро-плюс, либо детский. Если появляется прыщик, то мазь цинка.
Завтра хочу сделать сама крем для лица и под глаза, но это еще и от моих финансовых возможностей немного зависит, т.к. надо докупить несколько эфирных масел.

Ноги-руки)))) у меня отвратительные ногти(((((( просто капец(((( и это честно.
Ногти на руках: ежевечерние ванночки с содой-солью, с несколькими капельками витамина Е, витамина Е, эфирного масла розмарина и иланг-иланга. Потом "крашу" их йодом.
С ногтями на ногах дело обстоит еще хуже((( т.к. там еще проблема другая есть.
Теперь опять же ежевечрне ванночка для ног с солью-содой, пару кристалликами марганцовки, парой капельками йоддицерина, пятью каплями йода, плюс по две-три капельки масла иланг-иланга и розмарина. Потом красиво "красиво" йодом. Ну и, естественно, не зыбываю ухаживать за кутикулой.

фуффффффф..... И это только начало моего повествования)))))

Завтра начинаю еще и свою собственную фитнес-программу:



Ну и плюс обруч буду крутить, а по вечерам делать йогу. Конечно же, перед всеми упражнениями будет разминка!
Вот "коротко" о самом главном))))

Ой, а сколько еще хочется рассказать об эфирных маслах!!! А только начала плотно изучать этот вопрос, но сколько уже сейчас узнала интересного!!! А еще начала штудировать книги о лекартсвенных травах.

11 комментариев:

  1. Ирина, очень очень поддерживаю тебя в твоём начинании. Я тоже в блоге у себя писала как худела http://kruzhevelnik.blogspot.ru/p/blog-page_14.html
    Вот ты меня подстегнула занятся лицом и руками, давно надо, да всё лень) А махи, пресс и приседания это на каждый день всё вместе?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо!!! Какая ты умничка! Сижу и читаю твой дневник Стройнишки!
      А занятия да. все в один день. Сначала разминка, потом приседания, планка, пресс, махи, заминка, душ)))

      Удалить
    2. Я завтра попробую осилить. После Нг набрала лишку жирка) А за тобой буду следить!)

      Удалить
  2. О, сколько всего запланировнао:) удачи! буду держать за тебя кулачки

    ОтветитьУдалить
  3. Ирина, ты молодец!!!! Удачи тебе в начинаниях, пусть все получится!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наташа, спасибо большое! Сегодня радовалась подарку в виде масла ши, ну просто как ребенок))))

      Удалить
  4. Ира, я тоже слишком халатно отношусь к себе и довольно пофигистски к внешности... Но пока не могу взяться за себя... самая частая отговорка - времени нет.
    Из моих наблюдений:
    Мне не понравились деревянные расчёски, по многим причинам, так что отказалась от них.
    Не могу уговорить себе обойтись без шампуня для волос и просто куска мыла для тела - мне кажется, что всё остальное не моет, особенно ненавижу гель для душа, сальный он.
    Кстати, ногти - это самое ужасное место меня((((
    А ты не боишься перенасытить организм йодом? И что именно дают ногтям соль, сода и йод?
    Даааа, программу ты себе наметила очень насыщенную! Пусть всё получится и принесёт удовлетворение!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наташа, мне деревянная расческа нравится, теперь еще хочу попробовать из разных сортов деревьев и разные по форме.
      о шампуне. Начинаю отказываться от шампуня и мыть голову ржаной мукой, ополаскивая потом или уксусос или травяным настоем и очень довольна! Волосы промываются прекрасно)))
      Йодом не перенасыщу, потому что процедуры такие проводятся периодически. Зато йод прекрасно действует на ногти, укрепляя их.

      Удалить
  5. Добрый день, Ира!
    А мы почти соседи:-)))
    Отличная программа! Желаю тебе победить себя и воплотить задуманное, но это очень тяжело, если будет невыносимо, то просто возьми из всей программы маленький шаг и выполняй только его, когда он станет привычкой, добавляй другой шаг и таким образом всё получится!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо!! Большое спасибо за поддержку!!!
      Мы живем очень рядом. Может быть и встретимся однажды. Мне точно было бы очень интересно встретиться!

      Удалить